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Como Melhorar a Auto Estima?

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A base da felicidade humana

autoestima

                                                  “Preencha o seu ego, assim ele ficará satisfeito e fará o outro feliz”, sabedoria oriental.

Auto estima é um conceito que abrange confiança em si mesmo capacidade do ser de lidar com as frustrações, desafios e conquistas diárias. Coragem de correr riscos, assumir suas próprias idéias conviver com as diferenças. Focar em si mesmo, ser autêntico, ter amor próprio.

Egocentrismo é diferente de autoestima embora as pessoas confundam muito esses conceitos.
”Amai ao próximo como a ti mesmo”, já dizia Jesus.

Ao aprendermos a nos amar e nos respeitarmos começamos a tratar o outro com respeito e limites criando uma relação respeitosa e harmônica.

O ego(eu)cêntrico faz o mundo girar em torno dele e não consegue passar nada para o outro é árido pois não lhe interessa fazer trocas o egocentrismo, o perfeccionismo dá a pessoa a falsa sensação de controle .
Essas pessoas tendem a baixo auto estima e sentem muito o impacto da frustração.

Essas pessoas se comportam como vítimas diante das situações, são reativas e pouco proativas não são capazes de assumir suas próprias escolhas aprender com seus próprios erros.
As relações interpessoais e afetivas ficam comprometidas não conseguem manter laços afetivos duráveis harmoniosos, saudáveis.
Estão sempre voltadas para o externo, atentas ao que os outros estão pensando ou o que vão falar sobre elas. A opinião do outro norteia suas vidas.
Tendem a ocultar suas emoções, mentem para si mesmas por terem dificuldade de expressar seus sentimentos.

São pessoas que vivem com medo, são hipervigilantes e tendem a ficar no controle. Sempre desconfiadas não conseguem sentir leveza na vida.

O valor que o homem dá a si mesmo influencia seu aprimoramento, os padrões de conduta do comportamento e pensamento podem levar a automutilação psicológica e o empobrecimento da existência pessoal.

Ser verdadeiro consigo mesmo, buscar formas assertivas de pensar , questionar conceitos, valorizar o “ser”, criticar o valor do” ter” são atitudes que elevam a auto estima.

Te ame per si. O outro é somente alguém que discorda do ponto de vista de outrem. Lembrando que um ponto de vista é somente a vista de um ponto.

Ter auto estima é saber que merecemos e temos o direito de ser feliz.


2 Comentários

  1. fatimapsicologiaecoaching disse:

    Eu como Educador Fisico vejo e presencio muito isto no meu dia dia, pessoas que procuram ter uma boa aparencia para os outros e nao para elas, isto proporciona uma auto estima baixa uma frustraçao incomum pois se o foco principal fosse o bem proprio sem o conceito formado por outras pessoa o objetivo seria mas facil alcançado….. MARCELO LUZ

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