O Bom de Viver.com.br

Início » 2013 » março » 21

Arquivo diário: 21 21+00:30 março 21+00:30 2013

O Que Torna Voce Diferente?

varias pessoas agindo diferente “Quantas vezes você balança a cabeça admirada: “ Como essa pessoa sente os fatos tão diferente de mim”!

Ficamos constantemente admirados com as diferenças de crenças,pensamentos e comportamentos das pessoas.
O sistema de crenças internas de cada pessoa faz com que ela goste ou deteste alguma coisa porque as crenças são individuais.Levamo-as tão à sério que delas não temos consciência .Sendo cada simples ação o resultado desse sistema de crença pois, ele é o núcleo da nossa personalidade.
Desde criança a pessoa elabora a “cena” da sua vida,frases feitas começam a ‘povoar’ os pensamentos e conduzindo suas ações,às vezes de uma forma inassertiva.

Muitas pessoas mesmo levando vidas infelizes se recusam a mudar suas crenças diante da vida,vêm que o padrão seguido lhes trazem sofrimentos, tornam pedintes,vulneráveis,mas desprezam os esforços no sentido de um amadurecimento,crescimento pessoal.

As pessoas gastam tempo e muita energia esperando e desejando que as coisas passem e acabam se frustrando.

Todos nos debatemos constantemente procurando manter ou não crenças inúteis e tendenciosas.Estatísticas mostram que 8O% dos pénsamentos que passam pela mente são inassertivos.

Muitas vezes esperamos que as coisas aconteçam de certo modo,mas será
que realmente queremos o que esperamos,ou quem sabe não damos conta…

“O inferno é o outro”- parafraseando Dante Alighieri,fazemos deste pensamento uma verdade absoluta,esquecemos que somos responsáveis por nossas escolhas e atos,o outro é somente um companheiro de viagem.

Na verdade todos os nossos atos são influenciados pela nossa auto- estima,muitas vezes não acreditamos na nossa força interna,o que nos impede de vencermos nossos limites.

Buscamos no mundo externo migalhas de prazer,aprovação ,segurança ou amor.

Quando percebemos que a felicidade vem do interno e não das coisas externas ,ou seja de dentro para fora,percebemos que nem o passado, nem as pessoas e coisas interferem em nossas vidas;isso nos faz ficar mais conscientes do presente e aí sim as coisas podem mudar através de insights,deixamos de ser joguetes de nosso padrão de comportamento viciado.

Os fatos são sentidos de diferentes formas e vistos de diferentes olhares porque um ponto de vista pode ter vários pontos.Depende de quem vê e como olha.

Pensar altera a bioquímica do corpo

ESQUIZOFRENIAAs interações psiconeuroendócrinas no corpo acontecem nos níveis psíquicos,hormonais,neurológicos influenciando o sistema imunológico podendo causar doenças físicas e psicossomáticas.

As interações psiconeuroendócrinas no corpo acontecem nos níveis psíquicos,hormonais,neurológicos influenciando o sistema imunológico podendo causar doenças físicas e psicossomáticas.

Pesquisas comprovam que as emoções fortes causam mudanças na bioquímica do corpo essas mudanças bioquímicas representam o aspecto físico ou material da emoção.
Ex: um pensamento hostil vai acumulando uma energia em nosso corpo, a raiva, depois de instalada deixa-nos em alerta,liberando altos níveis de adrenalina e cortisol causando o stress.

Quanto mais nos identificarmos com nossos pensamentos,com as coisas que nos agradam ou não,com nossos julgamentos e interpretações,ou seja ,quanto menos presentes como consciência observadora ,mais forte será a carga de energia emocional,tenhamos ou não conhecimento disso.

Se você não consegue sentir suas emoções,se as mantêm à distância,terminará sentindo-a a nível físico .Corpo e mente se encontram,daí surgem as doenças,fabricadas em nossa mente e serão retratadas em nosso corpo.As doenças psicossomáticas assim se manifestam.

Observe quando estiver reclamando,com palavras ou pensamentos,de uma situação ,reclamar é sempre uma não aceitação de algo que é,essa atitude tem uma carga inconsciente negativa.Quando você reclama transforma-se em vítima.

Quando falamos a fala fica no controle portanto mudamos a situação no momento em que agimos ou falamos,caso necessário e possível,temos que resolver a situação ou mesmo aceitá-la.

Uma atitude qualquer é melhor que nenhuma,principalmente se você está há muito tempo paralisado numa situação infeliz faz se necessário ter coragem para enfrentar e arriscar..Se for uma atitude inassertiva ,pelo menos há uma aprendizagem,caso em que deixará de ser um erro.

O mêdo nos mantêm paralizados, quando ele vir,deixe-o aparecer, sinta-o admita-o, observe-o, concentre-se nele, esteja totalmente presente.Isso corta a ligação entre o pensamento e o mêdo.

Se não há nada mesmo a fazer aceite a situação abandonando toda a resistência , parafraseando Dalai Lama no livro “Uma Ética para o Terceiro Milênio”. Assim o falso infeliz eu interior que adora se sentir vitimizado, não conseguirá mais sabotar você.

Muitas vezes não atingimos os nossos projetos externos mas não percebemos o quanto atingimos sucesso em nossos projetos internos.

Como pensava Albert Einstein precisamos às vezes tentar e tentativas não são erros e sim aprendizagens.As tentativas fazem parte do processo que nos capacita ao sucesso.

Pensar em coisa ruim,nem pensar,diz a sabedoria popular.

%d blogueiros gostam disto: