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Arquivo mensal: abril 2013

Libertando dos medos

BIPOLAR OU TDAH

TERCEIRA LEI DA PRINCESA:

À MEDIDA QUE NOS LIBERTAMOS DE NOSSOS MEDOS,NOSSA PRESENÇA AUTOMATICAMENTE LIBERTA OUTROS.

No discurso de posse de Nelson Mandela em 1994 encontramos a terceira lei da princesa.

Nosso maior medo não é o de que sejamos incapazes.
Nosso maior medo é que sejamos poderosos além da medida…..
Bancar o pequeno não ajuda o mundo.Não há nada de brilhante em encolher-se para que as outras pessoas não se sintam inseguras perto de voçe.

Como Ghandhi dizia, a corajosa covardia-satyagraha-era o estilo diferente do modelo masculino de lutar.

Livro: A Princesa- Maquiavel para mulheres(indicado neste blog)
pág.15/16

Filmes clássicos – trabalham a perda e auto estima na relação afetiva

Estes filmes narram a trajetória de paixão e amores que levam os personagens questionarem o valor das relações afetivas dentro do contêxto pessoal de suas vidas.
Até que ponto o amor mantêm um relacionamento? Até aonde a relação afetiva fere a autoestima?
Tudo por amor?
^Muito atual apesar de serem clássicos os temas desses filmes trabalham a relação de genêros de forma romântica,envolvente e pontual.
Cenários maravilhosos.

Girassóis da Rússia

Candelabro Italiano

Ponto de Vista – Ah! O que passa na cabeça das mulheres….

monte de botas coloridas alinhadasO despertador canta de galo e eu não tenho forças nem para atirá-lo contra a parede.
Estou tão acabada, não queria ter que trabalhar hoje. Quero ficar em casa, cozinhando, ouvindo música, cantarolando, até!
Se tivesse filhos, gastaria a manhã brincando com eles.
Se tivesse cachorro, passeando pelas redondezas.
Aquário? Olhando os peixinhos nadarem.
Espaço? Fazendo alongamento.
Leite condensado? Brigadeiro.
Tudo, menos sair da cama, engatar uma primeira e colocar o cérebro pra funcionar.

Gostaria de saber quem foi a mentecapta, a matriz das feministas que teve a infeliz idéia de reivindicar direitos da mulher e porque ela fez isso conosco, que nascemos depois dela.
Estava tudo tão bom no tempo das nossas avós, elas passavam o dia a bordar, a trocar receitas com as amigas, ensinando-se mutuamente
segredos de molhos e temperos, de remédios caseiros, lendo bons livros das bibliotecas dos maridos, decorando a casa, podando árvores, plantando flores, colhendo legumes das hortas, educando crianças, freqüentando saraus, a vida era um grande curso de artesanato, medicina alternativa e culinária…

Aí vem uma fulaninha qualquer que não gostava de sutiã tampouco de espartilho, e contamina várias outras rebeldes inconseqüentes com idéias mirabolantes sobre ‘vamos conquistar o nosso espaço’!
QUE ESPAÇO, MINHA FILHA!!?? Você já tinha a casa inteira, o bairro todo, o mundo aos seus pés.
Detinha o domínio completo sobre os homens, eles dependiam de você para comer, vestir, e se exibir para os amigos, que raio de direitos requerer?
Agora eles estão aí todos confusos, não sabem mais que papéis desempenhar na sociedade, fugindo de nós como o diabo da cruz!
Essa brincadeira de vocês acabou é nos enchendo de deveres, isso sim!
E, PIOR, nos largando no calabouço da solteirice aguda.
Antigamente, os casamentos duravam para sempre.
Por que, me digam por que, a mulher que tinha tudo do bom e do melhor, que só precisava ser frágil, foi se meter a competir com o macharedo?
Olha o tamanho do bíceps deles, e olha o tamanho do nosso…
Tava na cara que isso não ia dar certo.

Não agüento mais ser obrigada ao ritual diário de fazer escova, maquiar, passar hidratantes, escolher que roupa vestir, que sapatos, acessórios, que perfume combina com meu humor, nem de ter que sair correndo, ficar engarrafada, correr risco de ser assaltada, de morrer atropelada, passar o dia ereta na frente do computador, com o telefone no ouvido, resolvendo problemas.
Somos fiscalizadas e cobradas por nós mesmas à estar sempre em forma, sem estrias, depiladas, sorridentes, cheirosas, unhas feitas, sem falar no currículo impecável, recheado de mestrados, doutorados, e especialidades.
Viramos ‘super-mulheres’, mas continuamos a ganhar menos do que eles…
Não era muito melhor ter ficado fazendo tricô na cadeira de balanço?

CHEGA!!!
Eu quero alguém que abra a porta para eu passar, puxe a cadeira para eu sentar, me mande flores com cartões cheios de poesia, faça serenatas na minha janela…
Ai, meu Deus, são 7h30, tenho que levantar!
E tem mais… que chegue do trabalho, sente no sofá, coloque os pés pra cima e diga ‘meu bem, me traz uma dose de whisky, por favor?’, pois eu descobri que é muito melhor servir.
Ou pensam que eu tô ironizando?
Tô falando sério!
Estou abdicando do meu posto de mulher moderna…
Troco pelo de Amélia.
Alguém mais se habilita?
Antes eu sonhava, agora nem durmo mais.

(autora desconhecida)

Me eviaram esse email .
O que pensa sobre essa matéria? DEIXE UM COMENTÁRIO.

Ética ou moral?

SOFRIMENTOA princípio o que é ètica?Ética é a ciência do comportamento moral do ser humano na sociedade.Conceito este que vai além da concepção filosófica.Significa “modo de ser”,”caráter”.

Por ser uma ciência difere da moral.A moral é objeto de estudo da ética na medida que a moral é o conjunto de normas e prescrições regidas pela sociedade.

As pessoas empregam essa palavra destituindo-a do seu significado original.
A ética é construida ao longo da vida,é interna,é o ser ético podendo questionar a moral em favor da ética em determinado fato social e histórico.

A moral molda, ensina, orienta, exige dos homens que se transformem em sujeitos historicamente determinados.Variam os modos de submissão dos indivíduos às exigências morais e culturais.

A moral é flexível muda de tempos em tempos já a ética é intrínseca não se ocupa dos “bonscostumes”,”dos bons modos”.

“Uma conduta só poder ser julgada moralmente a partir do momento em que podemos reconhecer nela um sentido ético e mais, quando a palavra é ato . A Ética, a Moral e a Responsabilidade determinam à perfeição do ser.”

O homem é lançado no mundo , é um ser-no-mundo, incompleto, com o desafio de desenvolver, construir um modo de ser e de existir nesse mundo.Se torna ético ao interagir com e no mundo construindo sua personalidade.

Ser ético é se respeitar como ser humano no seu modo, no seu jeito, no seu tempo.Ser leal com seus anseios buscando interagir com o mundo de uma forma sustentável.

Ser ético é ter uma visão sistêmica do mundo conscientizando-se que tudo e todos sofrem o impacto das ações de cada um no planeta.

Saúde para o corpo e a mente- respirar saudavelmente

A respiração longa ou seja diafragmática muito usada na meditação,relaxamento, yoga,hipnose é um tipo de respiração que trabalha o corpo e a mente portanto é curativa .cachoeira A respiração diafragmática associada ao relaxamento leva a um estado mental de total harmonia promovendo o bem estar, saúde psíquica e a paz interior.

Previne e combate o stress,melhora a qualidade do sono,ajuda a melhorar a insônia,em momentos de
decissão ou forte pressão alivia a tensão cerebral ,melhora concentração e a memória, relaxa os músculos do corpo e fortalece o sistema imunológico.

A meditação é de certa forma vista por alguns de nós ocidentais como algo chato e difícil de ser praticada mas essa é uma idéia errônea. È uma prática que pode ser desenvolvida por todos do seu modo no seu tempo.
Promove bem estar,a saúde e equilíbrio do corpo e da mente.

A meditação orientada é uma prática de relaxamento em estado meditativo , o cliente conduzido pelo terapêuta vai entrando nesse estado de forma leve ,suave e com muita facilidade.

O hábito de meditar leva o cliente a tomar consciência do seu corpo e da sua mente para que ele possa se desligar do mundo externo ,ficar mais focado trazendo paz e energia para os desafios da vida.
A prática do relaxamento e da respiração diafrágmatica ajuda na elaboração de pensamentos e comportamentos mais assertivos,no controle de impulsos e da ira.

Quando estiver stressado respire profundamente 3 vezes soltando o seu corpo com certeza vai ajudar baixar o nível de cortisol e adrenalina do seu corpo.

Dica para praticar a respiração diafragmática:

Deixe o ar entrar lentamente pelo nariz até o abdomên
solte o ar bem devagarinho sempre pelo nariz.Enquanto inspira e expira vá soltando todo o seu corpo conjuntamente com a respiração.

Quando o ar entrar pelo nariz sua barriga deve ficar bem cheia como se fosse um balão,cuidado para não encher o tórax e sim o abdomêm.

Sempre devagar pois se for depressa hiperventila o cerébro.

Pratique várias vezes até sentir o bem estar .

Experimente obomdeviver.

O objetivo da meditação é acalmar a mente para que o cliente ao relaxar possa alterar o processo de condicionamento mental ou seja os pensamentos transportando as mensagens adquiridas nessa experiência para a consciência ajudando o terapeuta trabalhar essas mensagens e seus significados.

Essas duas abordagens meditação e terapia são complementares produzindo uma transformação no todo do ser. Trabalha o corpo físico e mental.

Chan Tao é um caminho para o crescimento pessoal e emocional.

VOCE CUIDA DA MENTE
O CORPO AGRADECE!

Coaching de Vida

COACHING PROFISSIONAL FRACASSOCOACHING DE VIDA

É um processo focado na vida pessoal do indivíduo.

Seja no âmbito emocional,nos relacionamentos ,familiares,afetivos,interpessoais,profissionais.

O coaching de vida é indicado para clientes que desejam mudar comportamentos inassertivos,padrões repetitivos,estados emocionais limitantes,crenças sabotadoras e que buscam desenvolver habilidades emocionais equilibradas, se tornarem autoconfiantes e resilientes emocionalmente.

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