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Como Nos Proteger Da Baixa Auto Imagem ?

beleza

PEQUENAS PORÇÕES DE ILUSÃO

“Talvez eu compre revista feminina cheia de promessas para me sentir incluída no mundo das mulheres. Mas sempre acabo mal.”A apresentadora de TV Jana Rosa, 28a, assume que (cai sempre). Fiz todos os regimes miraculosos.

Espera aí.  Tudo isso é mentira! Uma boa notícia, não é só você que cai nessa. Vez ou outra “todo mundo” cai nessa . É só abrir uma revista, abrir a internet para perceber que  existe uma indústria de mentiras”. Das simpatias aos livros de auto ajuda com receitas prontas.

O que ela esquece que a menina da revista não existe. A própria Jana já testou:: “Uma vez fui capa de revista. Foi tanto retoque que não me reconheci. Minha cabeça ficou pontuda.”

José Fujocka, pioneiro no mercado de imagem , confirma o exagero no efeito do photoshop. Quando surgiu nos anos 90 , usávamos com outros objetivos, como equalizar cores. Com o passar dos anos houve um boom  das ferramentas no Brasil, em 2005 a demanda  para correções em editoriais de moda e publicidade feminina. As fotos são exageradamente retocadas  a tal ponto que alguns homens recusam o trabalho o que não acontece com as mulheres. Há anos que não faço revistas de dieta. É radical demais. Na vida real é impossível chegar aqueles resultados.

A mentira não  fica só nas fotos , na opinião  de Joana De Vilhena Novaes , coordenadora do Núcleo de Estudos das Doenças da Beleza  da PUC do Rio de Janeiro, a busca da beleza, está, sim associada ao nosso gosto pelos milagres. “A mulher tem que ser boa no trabalho, boa mãe e ainda linda o tempo todo. Tanto trabalho e tarefas em níveis absurdos de perfeição trazem angústia e uma ansiedade enormes. Como perfeição não existe , uma hora ficamos frustradas.

A neurocientista, Suzana Herculano- Housel “esclarece que parte dessas expectativas  vivenciadas são assimiladas automaticamente  e diariamente , simplesmente através dos estímulos visuais que recebemos. Estudos apontam que a simples exposição a essas informações é capaz de criar expectativas. O cérebro ajusta o que ele considera normal.”

Isso acontece principalmente por ação dos neurônios espelhos.

No meu ponto de vista cuidar da beleza  melhora auto estima, mantém a saúde do corpo e da mente desde que seja com equilíbrio.

 

Pesquisa: Revista TPM, edição 134.

 

 

 

 

 

 

 

Como Prolongar a Beleza? Papo de Psicóloga

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Quantos anos você tem? Como avalia a sua idade?

Hoje as pessoas não são avaliadas pela idade cronológica, o que vale é o vigor físico, mental e emocional o que não vale contar nesse ícone, beleza, o tempo dos anos vividos.

O importante é potencializar toda a energia e se avaliar de dentro para fora e não o contrário.

Integrar corpo e mente, através da meditação, relaxamento, respiração, exercícios físicos, alimentação balanceada e aproveitar o que a medicina tem evoluido para ajudar combater os radicais livres que envelhecem nosso corpo e mente. O poder prolongador e rejuvenecedor da saúde e da beleza doados pelas complexos vitamínicos, anti-oxidantes e cremes rejuvenecedores.

Noites de sonos regulares, desopilar curtindo os amigos, permitindo-se sair da rotina estressante sem culpa.

Dessestressar para manter o equilíbrio, a saúde e a juventude física e mental.Para manter a beleza.

O stress e a beleza estão diretamente ligados, ao estressar-se a pessoa detona seu sistema psicofisioimunoneuroendócrino,afinal, o stress é uma “doença psicofisiológica”que afeta o sistema imunológico abrindo portas para várias doenças. O mal stress (distress) libera toxinas, hormônios como o cortisol e adrenalina, que lançados no corpo produzem conjuntamente radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e as atividades das células.

O stress está na “cara”, espinhas, rugas e pés de galinhas precoces, gordurinhas, obesidade, dores de cabeça constantes, falha de memória , insônia, gastrite, toda essa variedade de gotinhas de mal stress (distress) é só escutarmos nosso corpo.O corpo grita quando a mente entra em estado de stress.

Cuidar da beleza hoje é questão de saúde para envelhecermos dignamente.

Mas o que me preocupa, é atè que ponto essa busca pela beleza leva o ser humano vivenciar o mal stress, um stress da estètica.O mais grave nessa ditadura da beleza são os distúrbios alimentares como a bulimia e a anorexia que afetam os jovens levando-os até a morte e causando sofrimento para as famílias pois é um processo extremamente doloroso. .

Cleópatra, Sissi a imperatriz são exemplos disso, no campo das artes, literatura e mùsica a beleza também aparece afinal quem não conhece o velho refrão do Vinicius de Morais, em que ele canta:”Desculpe as feias, mas beleza è fundamental.”

Expressar a beleza , como um “enfeitar”-se, cuidar -se.Sedutor sim, porque não!? Mas também como fonte de prazer próprio que respeita o limite de cada um.Enfeitar-se para si primeiro e para o outro depois talvez mudaria o olhar diante dos exageros da escravidão da beleza.

Quando a beleza deixa de ocupar esse papel e passa a ser mais “externa, mais ligada ao corpo físico somente, torna-se também um fator estressor, daí começa o stress em busca da beleza.

È certo que ao cuidar de si, a pessoa trabalha sua sexualidade, auto-estima, saùde mental e física. Em meio à correria do dia a dia, se faz necessário buscar um momento para si mesma.Um momento para olhar para si mesma.

Nesse momento a pessoa è somente ela mesma ; mãe, pai , profissional ficam “congelados”, aguardando essa pessoa, que alì està se fazendo companheira e companhia de si mesma.

Pensando assim retomamos o valor da beleza,o bom stress, retomamos a nossa essência, trabalhamos a beleza física, mental, emocional .

Afinal o que nos faz distanciar do nosso corpo e do nosso “ser” é fazer da beleza e da estética, uma vilã, uma fonte geradora de stress.

Nada contra a os apelos do nosso mundo contemporanêo e a evolução da medicina estètica , das indùstrias cosmetològicas; com certeza podemos fazê-las trabalharem a nosso favor, para o nosso bem estar o que não podemos permitir è sermos escravizadas pela idèia da beleza fabricada , ou mesmo de uma busca do “paraíso perdido”, correndo compulsivamente atràs do tempo que passa como deve passar.

O encanto emana de cada um, com celulites, rugas ou não, è na dança do amor que nos superamos e nos completamos, o resto são acessòrios para tornar essa dança ainda mais bela.

Enfim, no meio de tantos estresses ruins, podemos usufruir do bom stress que os cuidados com a beleza pode nos propocionar.

Todos esses cuidados ajudam a prevenir o mal stress e promovem qualidade de vida.

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