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7 dicas para elevar sua autoestima

Passamos a  vida toda ouvindo críticas e julgamentos das pessoas, principalmente sobre nossa imagem . Alguns válidos, outros desnecessários. Mas mesmo não sendo importantes, alguns desses comentários podem tirar aos poucos nossos sentimentos de valor próprio. Portanto você deve:

1 – Respeite-se – Saiba quais são seus limites. O que te faz bem e o que não faz. A auto estima é trabalhada quando você se conhece bem. Então saber quais são suas forças e aproveitá- las e saber quais são suas fraquezas e melhorá -las, é essencial.

2 – Cuide -se – Cuide de você. Do corpo, da mente e da alma. Alimente -se bem, pratique atividade física regularmente, faça coisas que você goste. Leia, dance, saia, sorria… Aproveite a vida.

3 – Pense Positivo – Nada de negatividade. Aprenda a lidar com as coisas de forma saudável. Dificuldades e problemas sempre surgirão no meio do caminho, o segredo está na forma de como lidar com ele. As afirmações positivas têm poder, mas cuidado as negativas também.

4- Seja Organizado – Organização é um dos itens que é praticamente uma obrigação. Quando você lista suas metas, seus desejos e objeto, você tira aquilo da cabeça e passa para algo físico. Leve isso como uma obrigação, um dever. Você precisa cumpri-lo, mesmo que aos poucos.

5- Dê um tempo – Tempo, tudo precisa dele, inclusive você! Reserve um tempo na sua agenda para fazer coisas nas quais você realmente sinta prazer. Fazer aquilo que a agente gosta faz bem para o corpo e para alma.

6 – Liberte-se – Existem coisas que realmente nos fazem mal. Atividades, pessoas ou lugares. Não te faz bem? Procure evitar. Liberte-se. Não ´´respire“ negatividade de ninguém e de lugar nenhum. E acima de tudo, não deixe que nada tire sua positividade.

7 – Valorize o que tem – É normal, nós estamos sempre mais. Mais de tudo! Mas, pare e reflita, olhe as coisas boas que você tem ao seu redor. Sua casa, sua família, seus amigos. Valorize e cuide de tudo isso. Essas coisas são base para que você se mantenha firme e conquiste o que quer seja. (mais…)

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