Início » Posts etiquetados como 'eu'
Arquivo da tag: eu
PARA NÃO SABOTAR OS PRÓPRIOS SONHOS
Quem deseja materializar sonhos sabe que há um preço a pagar.
É quase impossível alcançar objetivos sem foco, disciplina e algum sacrifício.
Disso resulta que não são poucos os que desistem no meio do caminho ou mesmo próximo ao ponto de chegada. Até os mais confiantes experimentam sentimentos de vulnerabilidade que os levam a sabotar os próprios sonhos. Eles procrastinam, abandonam projetos e desistem de trabalhos importantes, mesmo em fase de acabamento.
Nessas horas, é fundamental alimentar o senso de disciplina e a confiança realística para combater a negatividade e prevenir ataques de desânimo. Vejamos alguns antídotos que podem ajudar a instalar circuitos constantes de ação mais eficaz e afastar o risco de virarmos sabotadores de sonhos.
Haja com autonomia, mas cuide dos impulsos. Faça escolhas com independência, entretanto, guie-se por princípios para não violentar seus valores fundamentais.
O imediatismo não é bom conselheiro. Considere as implicações de seus atos para além das circunstâncias imediatas, por isso, avalie o impacto das decisões a tomar pelo menos no médio prazo.
A dissipação de tempo e esforço, por exemplo, é inimiga da eficiência e da autoestima. Assim, antes de iniciar um projeto, verifique se ele está afinado aos seus propósitos; os recursos a utilizar; o retorno a obter e planeje sua ação sem perder de vista esses aspectos.
Lembre-se de que a energia pessoal é um recurso tão valioso quanto o tempo. Daí, se depois de exame consciencioso, você decidir iniciar um curso de ação, veja o que o estimula e o que costuma sugar sua energia.
Há diversas formas de energizar a ação. Esteja atento aos seguintes pontos.
Se o desânimo for ocasionado pelo cansaço, faça intervalos estratégicos (não muito longos), o suficiente para repor energias. Uma metodologia ruim dificulta tarefas e acrescenta fadiga, faça pequenas paradas para reavaliar o método de trabalho.
Mantenha a autoestima. O sentimento de menos valia pessoal mina a autoconfiança, repercutindo negativamente no estilo de trabalho.
Nos ataques de baixa autoestima, visualize sua história de vida, relembre feitos e conquistas. Isto fortalece a confiança e ajuda a retomar a tarefa com vigor. Seja humilde e acessível. Peça ajuda e orientações. Diga aos amigos a necessidade de receber incentivos e feedback sobre o que conseguiu realizar. Essa iniciativa evitará sentimentos de desamparo, além de incrementar sua força psicológica.
Procure fontes de inspiração. Invoque para seus sonhos, a força de pessoas que não fugiram de si mesmas e cujas ações são modelares e lembram de que se foi possível para eles, também pode ser para você. Quando nos sentimos inspirados temos mais tolerância à frustração e tentamos mais, antes de desistir, então, inspire-se. Veja quem são seus modelos e não hesite em incorporar formas de agir e pensar na materialização de seu sonho.
Sobre a disposição humana para devotar-se a uma causa ou sonho, Viktor Frankl, psiquiatra austríaco, trouxe pensamentos esclarecedores. No livro ‘A Busca do Sentido’, ele demonstra sua crença na capacidade do homem de dedicar-se a algo para além das limitações. Sobre isso ele diz: ‘o homem é o ser que sempre decide o que ele é’.
Outra noção sobre o assunto pode ser extraída do pensamento de Nietzsche – filósofo dedicado à busca do entendimento da condição humana. É dele o convite ‘Ouse conquistar a si mesmo’ que conclamava todos a tomar posse de si para deixarem de serem vítimas do destino. Finalizando esta reflexão, repetimos o convite nietzschiano: ouse conquistar a si mesmo! Saiba, vai haver momentos de extrema confiança e outros de fraqueza. A despeito deles, prossiga.
Mude métodos ou planos; só não desista de você.
NÃO ESTAMOS PREPARADOS PARA SERMOS PAIS DOS NOSSOS PAIS
Nascemos filhos. E esperamos ser filhos para sempre. Mimados, educados, amados. Que nossos pais invistam doses cavalares de amor em todo nosso caminho pela vida. Que, quando a vida doer, haja um colo materno. Que quando a vida angustiar, encontremos neles um conselho sábio. E, quando isso nos falta, há sempre uma lacuna, um sentimento estranho de sermos exceção. Mesmo adultos, esperamos reconhecer nossa meninice nos olhos dos nossos pais. Desejamos, intimamente, atenções miúdas, como a comida favorita no dia do aniversário ou a camiseta do time de futebol se estamos na casa deles.
Não estamos prontos para trocar de lugar nesta relação.
É difícil aceitar que nossos pais envelheçam. Entender que as pequenas limitações que começam a apresentar não é preguiça nem desdém. Que não é porque se esqueceram de dar o recado que não se importam com a nossa urgência. Que pedem para repetirmos a mesma frase porque não escutam mais tão bem – e às vezes, não está surdo o ouvido mas distraído o cérebro. Demora até aceitarmos que não são mais os mesmos – que dirá “super-heróis”? Não podemos dividir toda a nossa angústia e todos os nossos problemas porque, para eles, as proporções são ainda maiores e aí tudo se desregula: o ritmo cardíaco, a pressão, a taxa glicêmica, o equilíbrio emocional.
Vamos ficando um pouco cerimoniosos por amor. Tentando poupar-lhes do que é evitável. Então, sem querer, começamos a inverter os papéis de proteção. Passamos a tentar resguardar nossos pais dos abalos do mundo. Dizemos que estamos bem, apesar da crise. Amenizamos o diagnóstico do pediatra para a infecção do neto parecer mais branda. Escondemos as incompreensões do casamento para parecer que construímos uma família eterna. Filtramos a angústia que pode ser passageira ao invés de dividir qualquer problema. Não precisam preocupar-se: estaremos bem no final do dia e no final das nossas vidas.
Mas, enquanto mudamos esses pequenos detalhes na nossa relação, ficamos um pouco órfãos. Mantemos os olhos abertos nas noites insones sem poder correr chorando para a cama dos pais. Escondemos deles o medo de perder o emprego, o cônjuge ou a casa para que não sofram sem necessidade e, aí, estamos sós nessa espera; não há colo nem bala nem cafuné para consolar-nos.
Quanto mais eles perdem memória, vigor, audição, mais sozinhos nos sentimos, sem compreender por que o inevitável aconteceu. Pode até surgir alguma revolta interior por esperar deles que reagissem ao envelhecimento do corpo, que lutassem mais a favor de si, sem percebermos, na nossa própria desorientação, que eles não têm a mesma consciência que nós, não têm como impedir a passagem do tempo ou que possuem, simplesmente, o direito de sentirem-se cansados.
Então pode chegar o dia em que nossos pais se transformem, de fato, em nossos filhos. Que precisemos lembrá-los de comer, de tomar o remédio ou de pagar uma conta. Que seja necessário conduzi-los nas ruas ou dar-lhes as mãos para que não caiam nas escadas. Que tenhamos que prepará-los e colocá-los na cama. Talvez até alimentá-los, levando o talher a sua boca.
E eles serão filhos piores porque lembrarão que são seus pais. Reagirão as suas primeiras investidas porque sabem que, no fundo, você acha que lhes deve obediência. Enfraquecerão seus primeiros argumentos e tentarão provar que ainda podem ser independentes, mesmo quando esse momento tiver passado, porque é difícil imaginarem-se sem o controle total das próprias rotinas. Mas cederão paulatinamente, quando a força física ou mental reduzir-se e puderem encontrar no seu amor por eles o equilíbrio para todas as mudanças que os assustam.
Não será fácil para você. Não é a lógica da vida. Mesmo que você seja pai, ninguém o preparou para ser pai dos seus pais. E se você não o é, terá que aprender as nuances desse papel para proteger aqueles que ama.
Mas, se puder, sorria diante dos comentários senis ou cante enquanto estiverem comendo juntos. Ouça aquela história contada tantas vezes como se fosse a primeira e faça perguntas como se tudo fosse inédito. E beije-os na testa com toda a ternura possível, como quando se coloca uma criança na cama, prometendo-lhe que, ao abrir os olhos na manhã seguinte, o mundo ainda estará lá, como antes, intocável, para ela brincar.
Porque se você chegou até aqui ao lado dos seus pais, com a porta aberta para interferir em suas vidas, foi porque tiveram um longo percurso de companheirismo. E propor-se a viver esse momento com toda a intensidade só demonstrará o quanto é grande a sua capacidade de amar e de retribuir o amor que a vida lhe ofereceu.
INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA Pais e Filhos
Por Psicologias do Brasil -11 de maio de 2017
TEXTO ORIGINAL DE OBVIOUS
“O Inferno é o Outro”?Como Falar…
A palavra escrita ou falada é o meio mais direto de comunicação entre as pessoas, a palavra carrega em si o poder de construir e destruir . É algo estrutural, embora imaterial a palavra se torna matéria de construção do mundo interno e externo das pessoas.
Através das palavras construimos nossos pensamentos , expressamos nossos sentimentos e materializamos tudo isso a partir do nosso comportamento.Como dizia M. Gandhi o equilíbrio se encontra quando pensamos, falamos e agimos da mesma forma.
A neurolinguística nos mostra como a palavra tem força e poder psíquicoemocional interagindo nas relações afetivoemocionais e sociais.
A palavra tem vida própria.
As palavras podem dizer ou não coisas ou mesmo falar algo dizendo outra coisa.Elas têm muitas vezes o dom de iludir, de transformar, de comunicar o incomunicável.Ainda mais estranho, as palavras podem ainda não dizerem nada.
“Algumas das manifestações mais contundentes dos misteriosos poderes da palavra
estão na poesia, arranjo de palavras que diz o indizível. Na literatura, a
palavra inventa a vida; na mentira, esconde a realidade. No cinema, a mentira
consentida é desfrutada com todos os sentidos. Já a realidade é um mundo
construído com palavras,”
Pensando no poder da palavra proponho analisar a consequência que a expressão da palavra, a fala, impactua a vida das pessoas.
“O outro é só uma voz que defende a idéia dele…quem é o juiz?”
Aqui a palavra tem uma função dual, pode se compreender essa expressão como uma metáfora do que se entende do que é o mundo ou de crenças pessoais .
O papel do “outro” na vida dos outros:
O “outro” é quem me reconheço numa primeira instância, que me acolhe, me positiva, me norteia ou me aprisiona.
O outro é uma “palavra encarnada” que ao expressar-se carrega consigo suas crenças, tabus, ideologias, sonhos, idéia de mundo.Defende o que é bom e ruim para ele, de forma singular.Quem é o juiz?
Pensar o papel do outro se faz importante quando somos responsáveis por nossos atos, quando crianças precisamos muito mais do amor do outro para nos reconhercermos e sermos reconhecidos mas à medida que crescemos nos tornamos autosuficientes para nos amarmos e nos reconhecermos.
Essa palavra encarnada chamada “outro” ao se expressar pode impactar de forma tão expressiva na vida do outro dependendo da estima que essa pessoa tem por si mesma.Quando somos muito externos, o mundo, a sociedade, o “outro” é uma referência forte na nossa vida, então corremos o risco de ficarmos surdos a nossa autenticidade em função da aprovação e do amor externo.
Ser reconhecido, amado, positivado faz a estima aumentar mas pode se tornar uma fonte geradora de baixa auto estima quando perdemos a capacidade de reconhecer em nós mesmos a expressão maior do que é melhor e mais importante em nossas vidas.Quando comparamos o outro conosco, quando vivemos preocupados com o poder do julgamento do outro ou mesmo precisamos globalizar para nos tornarmos reconhecidos, nos tornamos prisioneiros afetivosemocionais e sociais.
Ao comunicar devemos lembrar que cada um carrega o dom de ser capaz, cabe então a fexibilidade, o caminho do meio.
O “outro” é apenas uma voz, uma palavra encarnada quando comunica algo,se faz necessário cada um entender que o dito é passível de análise, compreenssão, crítica e construção.